Проверено на себе - зубы надо чистить 2 раза в день..
Жевать жвачку после еду - тоже надо.
После того как мне вырвали зуб и сказали что надо ставить Титановый Имплантант за 2500 ЛТ я подумал: "Надо...Надо зубы чистить 2 раза в день!"
Хотя я последнее время так и делал - делу это уже не помогло.. Слишком плохие были исходные данные.